Mes prestations
La sophrologie
Après avoir exercé pendant quelques années en réflexologie plantaire et massages bien-être, la sophrologie s'est présentée à moi comme un outil complémentaire au corps et à l'esprit.
Origine du mot :
- sos : harmonie, paix, sérénité.
- phren : esprit, conscience, cerveau.
- logo : étude, science, discours.
La sophrologie est une technique de relaxation de l'individu basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Elle est souvent utilisée pour combattre le stress.
Les 4 grands principes de la sophrologie sont :
- La respiration.
- La détente physique et psychique.
- La visualisation.
- La pensée.
- Troubles psychosomatiques (asthme, ulcère …).
- Troubles psychologiques (anxiété, peur …).
- Troubles du comportement (boulimie, anorexie).
- Préparation à l'accouchement.
- Préparation aux examens.
- Douleurs.
- Concentration.
- Gestion du stress.
- Absence de motivation du patient.
- Refus de la méthode.
- Sujet psychopathe, paranoïaque, schizophrène.
La lipo-harmonie ®
La lipo-harmonie ® est un modelage amincissant stimulé par un travail sur les méridiens, l'oxydation et les toxines. La séance est une succession de travail tonique et rapide sur les parties du corps suite à une prise de poids ou une peau d'orange installée, de travail doux et précis visant à faire circuler la lymphe qui évacuera plus vite les toxines accumulées dans notre organisme.
Le drainage manuel est une technique qui consiste à évacuer les toxines dans le but d'obtenir une amélioration du retour lymphatique. La séance dure une heure et demi et est réservée à une clientèle féminine. Il est recommandé pour une détoxification de pratiquer les 3 premières séances de façon rapprochée.
Massage AMMA ou assis
Amma signifie « calmer par le toucher ». La séance amma se pratique habillé à l'aide d'une chaise ergonomique, par acupression le long de la colonne vertébrale, sur les différents méridiens. Cette pratique active la circulation de l'énergie dans le corps, soulage les tensions musculaires, diminue le stress et procure vitalité et bien-être. Idéal dans les entreprises pour dynamiser le personnel !
Méridiens chinois, énergetiques ou massage Thaï
Le massage thaï conjugue les vertus de différentes techniques . Il détend, dénoue les blocages et les tensions musculaires. Le recours à la digitopuncture permet en pressant des points précis, de réequilibrer le QI, c'est à dire l'énergie vitale.
Cette pratique améliore également la circulation sanguine, efficace pour traiter les douleurs dorsales,les maux de tête, les insomnies, les angoisses, la fatigue généralisée, le stress etc... Ce massage qui sert à « harmoniser les énergies » est pratiqué sur une table de massage accompagné d'huiles essentielles et végétales chaudes.
Le modelage californien
Rien de tel que le modelage californien pour renouer en douceur avec son corps.
Cette technique consiste à envelopper et sculpter le corps avec des mouvements de glissages, pétrissages et d'effleurages associés à des huiles essentielles bio odorantes et relaxantes, toujours en respectant les lignes des méridiens, les points réflexes et le tracé musculaire du corps. Ce massage s'adresse avant tout aux personnes qui recherchent une véritable pause détente. Fondé sur l'éveil des sens, il favorise un lâcher-prise bénéfique aux personnes stressées et surmenées.
En stimulant les nombreuses terminaisons nerveuses de l'organisme, il engendre également un retour à l'équilibre nerveux. L'effet est donc physique mais aussi psychologique puisqu'il améliore par ricochet la perception du schéma corporel, l'écoute et l'estime de soi et favorise l'épanouissement.
Le massage ayurvédique
Ce massage originaire d'Inde fait partie intégrale de la médecine ayurvédique.
Il se pratique à l'huile tiède généralement de sésame ainsi qu'aux huiles essentielles, un voyage pour les sens et permet de réequilibrer notre corps et ses fonctions. Idéal pour les personnes stréssées, nerveuses, sous préssion, ce massage permet de se relaxer et de relâcher l'esprit. Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d'accupressions mais aussi d'étirements, l'Abhyanga va apporter détente et harmonie au corps.
Sur le plan physiologique, ses vertus sont nombreuses :
Quelques exemples :
Les propriétés de l'Abhyanga: réputé pour agir sur nos humeurs en nous aidant à les tempérer. Ce massage permet de réguler les tempéraments appelés "doshas"(les 5 éléments, Kapha terre et eau Pitta feu et eau Vata air et ether). Il permet d'accroître notre énergie vitale (le prana), de favoriser notre concentration et de nous aider à mieux gérer nos émotions.Le massage Qi Nei Tsang ®
Le massage Qi Nei Tsang est un massage issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est un massage des organes internes pratiqué depuis des millenaires par les moines taoïste. Cette méthode est utilisée pour détoxiquer, fortifier le corps. Il est surtout pratiqué sur des personnes qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être.
Pour les femmes, ne se pratique pas en période de règles.
Repulping visage
Repulping visage et cou, ou retendre les traits du visage en profondeur et redonner un coup d'éclat. Cette technique issue de la MTC, permet de redonner à la peau sa tonicité, son éclat, son élasticité. Avec des outils adaptés (ridoki, guasha, ventouse) ce massage est utile pour remonter la peau, travailler sur des méridiens et sur certaines problématiques tel que: paralysie faciale, affaissement de la mâchoire etc... et permet aussi un agréable moment de détente.
Conseillé en 6 séances sur 1 mois, puis 1 séance par mois pendant 3 mois. 1 séance par trimestre au changement de saison.